7 Makanan Untuk Otak Yang Terbaik (2)

Untuk menjaga kesehatan otak kalian, menu makanan ini merupakan yang terbaik untuk dikonsumsi. Selain mencegah penyakit lupa makanan-makanan ini bisa meningkatkan daya ingat.

Teh Hijau

makanan untuk otak

Teh hijau merupakan salah satu makanan untuk otak yang sangat baik, karena dalam teh hijau terkandung catechin. Catechin merupakan antioksidan yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang bisa merusak tubuh. Kelelahan dibohongi dan malas berfikir kalau dia bukan yang terbaik, bisa jadi disebabkan karena kekurangan asupan catechin ini. Catechin juga membuat organ didalam kepala kalian ini tetap tajam, segar dan berfungsi secara makasimal. Zat ini juga dipercaya dapat membuat tubuh dan pikiran kalian rileks setelah ditinggal dipelaminan.

Baca Juga : Program Pengubah Atribut Terbaik

Cokelat

makanan untuk otak

Baca Juga : Lontong Balap Pak Budi

Jika kalian penggemar oppa Korea kami belum ada kabar gembira, namun jika kalian penggemar cokelat kami ada kabar baik. Cokelat merupakan salah satu makanan untuk otak yang baik. Dikonsumsi sebagai makanan ataupun dibuat sebagai minuman, cokelat mengandung bnyak nutrisi. Zat utama yang terkandung dalam cokelat adalah flavonols. Zat ini mempunyai peran penting dalam meningkatkan aliran darah ke otak. Kandungan antioksidan dalam cokelat ini terbukti yang paling kuat, hingga bisa segera melupakan mantan yang meninggalkanmu.

Baca Juga : Manfaat kupang untuk kesehatan

Buah Berry

makanan untuk otak

Buah berry merupakan buah penjaga kesehatan otak. Kandungan fisetin dan flavonoid yang ada dalam buah ini membantu menambah ingatan dalam otak kita. Mengkonsumsi buah berry secara rutin setiap hari dapat mengatasi efek penurunan fungsi otak

Kacang-Kacangan

makanan untuk otak

Keluarga kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang mete dan kacang kenari kaya akan kandungan omega 3 dan omega 6, asam folfat, vitamin E dan vitamin B6. Kandungan nutrisi tersebut membantu berfikir lebih cepat dan jernih. Omega 3 dan 6 juga bisa menjadi antidepresan alami agar mampu berfikir lebih positif dan tidak melakukan demo jika blackpink gagal manggung di Indonesia

Nah itulah 7 makanan untuk otak terbaik versi sanjungan jiwa

Kembali ke halaman 1 

7 Makanan Terbaik Untuk Otak

Jika dia yang terbaik untukmu, tak mungkin dia akan meninggalkanmu. Lengkapi menu mu dengan 7 makanan ini agar otak kalian cerdas dan bisa berpikir jernih. Makanan ini sangat baik untuk otak kalian, selain bisa mencegah penyakit berbahaya juga sangat baik untuk pertumbuhan otak. Kali ini sanjungan jiwa akan menjelaskan secara rinci apa saja yang harus kalian makan untuk otak yang sehat, agar kalian bisa move on.

Makanan untuk otak

Makanan Untuk Otak

Otak merupakan pusat sistem saraf pada manusia dan bertugas terhadap pengaturan seluruh tubuh dan pikiran manusia. Jika pikiran kalian sehat kalian pasti tahu, dia tak akan pernah membiarkanmu terluka kalau memang mencintaimu. Nah apa saja yang bisa membuat otak mu bertambah cerdas dan waras? Ini dia simak baik-baik

Baca Juga : Program Pengubah Atribut Terbaik

Ikan

Makanan untuk otak

Ikan merupakan makanan untuk otak yang baik, karena dalam tubuh ikan mengandung banyak omega 3. Mengkonsumsi ikan secara teratur, dapat mengurangi resiko terkena penyakit alzheimer. Kandungan omega 3 pda ikan juga membuat suplai oksigen melimpah ke organ penting di kepala kalian ini. Hampir semua ikan laut mengandung omega 3 banyak dijual di pasaran Indonesia. Ikan tuna, tengiri, layang, ikan kembung ikan lemuru dan ikan salmon dipercaya sangat bagus untuk kesehatan pikiran kalian. Mengkonsumsi banyak jenis ikan juga bisa membuat kalian bisa mendapatkan sepedah gratis.

Baca Juga : Manfaat kupang untuk kesehatan

Sayuran Hijau

Makanan untuk otak

Bayam, kangkung, selada dan brokoli merupakan sayuran hijau yang sangat baik untuk tubuh dan isi kepala kalian. Sayuran hijau ini merupakan makanan untuk otak baik bagi anak dan orang dewasa. Sayuran hijau juga kaya zat besi yang penting bagi tubuh dan hati yang sering tersakiti. Sayuran hijau juga banyak mengandung vitamin B6, B12 dan asam folfat. Kandungan vitamin dan asam folfat ini mampu meningkatkan daya ingat dan memproses informasi yang telah dipelajari sebelumnya. Selain itu, mengkonsumsi sayuran hijau secara teratur akan mengurangi resiko terkena penyakit lupa dan alzheimer.

Baca Juga : Lontong Balap Pak Budi

Telur

Makanan untuk otak

Seiring bertambahnya usia manusia, otak manusia secara alami cenderung mengecil. Hal ini dapat dikurangi dengan mengkonsumsi telur secara teratur, karena telur merupakan makanan untuk otak yang mengandung vitamin B12 dan lesitin. Vitamin B12 membantu melawan efek pengecilan ini yang sering dialami oleh penderita alzheimer. Kolesterol yang terkandung dalam kuning telur ternyata mengandung kolin yang berguna membangun sel dan meningkatkan kemampuan mengingat. Tentu saja telur tidak baik jika dikonsumsi berlebihan, cukup satu butir per hari sudah mampu mengingatkan bahwa dia bukan yang terbaik untuk kamu.

lanjut halaman  2

BUDAYA “CANGKRUK” YANG MULAI TERGANTIKAN

Opini ini ditulis berdasarkan pengalaman saya saat cangkruk atau nongkrong bersama teman-teman tepatnya di warung kopi atau tongkrongan dengan fasilitas internet gratis.

Belakangan ini hadirnya internet gratis melalui jaringan wifi semakin mengikis budaya cangkruk yang sesungguhnya. Dikutip dari http://yokcangkrukrek.weebly.com/apa-itu-cangkruk.html, Cangkruk dikenal sebagai suatu istilah yang menggambarkan aktifitas diskusinongkrong barengngobrol bareng. Cangkruk sudah mendarah daging menjadi sebuah budaya masyarakat Indonesia. Hampir di seluruh penjuru tanah air ini mengenal budaya ini. Seperti disebutkan diatas bahwa kata ini identik dengan nongkrong dan berdiskusi.

Budaya Cangkruk

Jika menilai dari definisi kata ini memang budaya ini kian tergantikan oleh aktivitas lain seperti bermain dengan “gadget” pribadi. Fitur canggih yang ditanamkan pada gadget khususnya alat komunikasi kian hari membuat orang lupa dengan dunia yang sebenarnya. Dampak negatifnya, gadget secara tidak langsung sudah mengikis rasa sosial di tempat tersebut. Khususnya kaum muda sudah tercandui oleh penggunaan gadget secara berlebihan hingga mengabaikan proses sosialisasi yang harusnya penting untuk dilakukan.

cangkruk

Kata yang juga mempunyai persamaan dengan nongkrong sekarang ini berubah menjadi ajang untuk “sibuk sendiri” dengan gadget. Misalnya dengan gadget yang sangat canggih. Orang-orang lebih memilih untuk sibuk chatting di dunia maya, bermain game, atau sekedar mengutak-atik gadgetnya.

Gadget dewasa ini sudah dilengkapi dengan fitur-fitur canggih yang melupakan dunia nyata penggunanya. Saya sering menjumpai di sebuah tempat tongkrongan yang berisi orang-orang yang sedang sibuk memainkan gadgetnya ketimbang bercengkrama dan bercanda antara satu sama lain. Dapat disimpulkan proses sosialisasi antar individu dengan individu lainnya sudah berkurang ketika nongkrong.

Tempat tongkrongan sekarang ini sudah banyak yang dilengkapi dengan fasilitas internet gratis tersebut. Terkadang orang-orang beralasan mereka datang hanya untuk mendapatkan koneksi internet gratis di tempat tersebut. Memang dengan koneksi internet yang melimpah dari tempat tongkrongan kita sebenarnya bisa memanfaatkan untuk mencari informasi mengenai ilmu pengetahuan dan barang jasa.

Tapi di sisi lain, kita dapat mengambil nilai positif dari nongkrong bareng. Salah satunya adalah untuk saling bertukar pikiran. Terlebih lagi bisa saja cita-cita besar terlahir ketika kita bercengkrama bersama dengan orang lain. Tidak hanya itu, aktivitas yang berhubungan dengan pembelajaran maupun pekerjaan bisa dilakukan ketika nongkrong. Sehingga akan ada pengetahuan baru yang kita dapatkan ketika kita bersama.

Solusinya kongkret adalah dengan tinggalkan gadget anda ketika bersama dan ayo cangkruk !!

5 Hewan Yang Sangat Ditakuti Ular (2)

Jika kalian takut terluka, maka jangan pernah sekali-kali jatuh cinta. Takut dengan ular mungkin yang dirasakan oleh sebagian besar orang termasuk kita, tapi tidak dengan hewan-hewan ini. 5 Hewan ini malah menjadikan ular sebagai salah satu santapannya

ular kobra

Elang Raptor

Elang raptor merupakan jenis burung lainnya yang menjadi salah satu hewan yang paling ditakuti oleh ular. Burung berdarah panas ini sangat menyukai hewan melata ini sebagai mangsanya. Dengan paruhnya yang sangat kuat elang raptor sanggup mengoyak dan membunuh reptil tak berkaki itu. Selain itu elang raptor mempunya sepasang kaki yang kuat dan kuku yang tajam untuk mencengkeram mangsanya. Mata yang tajam juga merupakan alat yang berguna dalam berburu

Landak

Hewan berikutnya yang ditakuti oleh hewan melata ini adalah landak. Walaupun lambat asalkan sang mantan bisa kembali tentu kalian senang, upsss maksudnya meskipun lambat landak bisa membunuh reptil bertumbuh panjang ini dengan mudah. Landak akan menggunakan duri tajam yang ada dalam tubuhnya untuk membunuh mangsanya ini. Tubuh landak juga bisa mentolerir sejumlah racun.

Itulah 5 hewan yang ditakuti oleh ular menurut Sanjungan Jiwa

Kembali ke halaman 1

5 Hewan Yang Sangat Ditakuti Ular

Ular mungkin lebih menakutkan ketimbang kenangan bersama dengan sang mantan bagi kalian , namun tidak dengan 5 hewan ini. Jangankan takut justru hewan-hewan ini bahkan sanggup memangsa ular sebagai menu santapan yang lezat. Sanjungan jiwa kali ini akan membahas hewan apa saja yang ditakuti oleh hewan buas melata ini.

ular

5 Hewan Pemangsa Ular

Berikut ini adalah hewan-hewan yang disusun menurut sanjungan jiwa paling ditakuti oleh ular, karena merupakan predator alami hewan melata ini.

Honey Badger

honey badger

Honey badger atau lebih dikenal juga dengan nama Ratel merupakan salah satu hewan paling berani di dunia. Hewan ini dalam mencari mangsa tidak kenal takut, dengan hewan yang lebih besar saja berani apalagi dengan hewan melata. Gigitan hewan buas jarang yang bisa menembus kulitnya. Honey badger tidak hanya dikenal ganas dan agresif, tetapi hewan ini juga cerdas. Makanan favorit honey badger ini sebenarnya adalah madu. Namun hewan ini juga menyukai ular sebagai makanan pendamping. Meski terlihat imut seperti sang mantan, namun hewan ini mampu membunuh hewan melata ini dengan cepat dengan cara menyambar kepalanya. Honey badger hanya butuh waktu 15 menit untuk membunuh hewan melata ini. Hewan ini juga diketahui kebal dengan racun. Walaupun tergigit, honey badger hanya akan pingsan sebentar saja. Namun setelah sadar honey badger akan langsung memakan mangsanya dengan cepat.

Baca Juga : Aplikasi Always On Display Terbaik Di Android

Armadillo

armadillo

Armadillo merupakan hewan yang termasuk dalam golongan mamalia plasental kecil. Hewan ini mempunyai perisai untuk melindungi tubuhnya baik dari predatator maupun kondisi lingkungan. Hewan asli Amerika ini dapat hidup dalam berbagai lingkungan dan bisa mencapai panjang 75 cm, bahkan pada armadillo raksasa hewan ini bisa mencapai panjang 90 cm. Perisai yang ada dalam tubuh hewan ini selain digunakan sebagai alat untuk bertahan hidup juga sebagai alat untuk membunuh ular. Armadillo akan menabrakkan tubuhnya pada hewan melata itu, tubuhnya yang keras dan tajam akan mengoyak dan memotong hingga mati.

Burung Sekretaris

secretary bird

Burung ini sering terlihat di padang rumput terbuka dan savannah di wilayah Afrika. Burung sekretaris ini merupakan salah satu mangsa ular. Burung ini akan menginjak dan menendang hewan melata ini hingga mati atau dengan cara membawanya ke udara dan melemparkannya dari atas. Dan setelah mati burung sekretaris akan memakan hingga habis tubuh hewn melata ini

Lanjut ke halaman 2

Aplikasi Santet Online | Prank Atau Betulan

Piye Kabare Prend…

Aplikasi Santet Online | Prank Atau Betulan , Santet , bagi yang belum tahu santet adalah salah satu dari sekian cabang ilmu hitam yang ada di dunia. Sebelum membahas judul tulisan ini, bagi yang belum tahu silahkan download aplikasi santet online ini di playstore dengan tautan disini . Aplikasi yang dibuat oleh semuasoftware.com ini sempat viral, terbukti dengan jumlah download an yang mencapai 50 ribu lebih dan dikomentari lebih dari 400 orang serta dibahas oleh beberapa website ternama baik di alam nyata maupun di alam gahib. Di playstore aplikasi santet online oleh pembuatnya ditulis ” Hadiahi mereka yang pernah menyakitimu dengan kawat berduri, paku berkarat atau yang lainnya. Lampiaskan dendammu dengan mudah dan rasakan kebahagian melihat mereka merintih kesakitan. Aplikasi prank tidak disarankan untuk mereka yang serius”. Nah kalau kalian jeli pasti tidak akan membaca kelanjutan tulisan ini.

Aplikasi Santet Online

Santet merupakan salah satu cara seseorang untuk mencelakai musuhnya dari jarak jauh dengan menggunakan hal ghaib atau ilmu hitam. Cara menggunakan santet dengan bermacam media antara lain rambut, foto, boneka, kembang, paku dan benda lainnya. Santet sendiri dikenal oleh hampir semua semua negara di dunia dengan nama yang berbeda tentunya.

Baca Juga : 3 Situs Penyedia Penyimpanan Data Terbaik | Data Aman Selamanya

Santet Online

Seiring dengan perkembangan jaman santet juga mengikuti perkembangan iptek dengan merambah dunia online. Banyak layanan sms, whatsapp, facebook bahkan website yang menawarkan santet secara online. Meskipun belum ada penelitian ilmiah yang bisa menjelaskan bagaimana cara kerja santet namun banyak yang percaya dan menggunakan salah satu cabang ilmu hitam ini.

SANTET ONLINE

prank atau betulan?

Kembali ke judul tulisan, Aplikasi Santet Online | Prank Atau Betulan? disitu sudah tertulis judul aplikasi santet online prank , dan ditegaskan oleh pembuatnya Aplikasi prank tidak disarankan untuk mereka yang serius. Masih gak paham ? lihat gambar kedua, isi santet yang ditawarkan oleh pembuat. Nah sudah jelas bukan.

Salam Hebat

10 Manfaat Kesehatan Yang Bisa Kalian Temukan Di Lobster Air Tawar

Piye Kabare Prend…!!!

10 Manfaat Kesehatan Yang Bisa Kalian Temukan Di Lobster Air Tawar, Sudah pada tahukan dengan hewan dengan nama lobster? Kalo belum tahu lobster kita kan jelaskan sedikit , lobster adalah hewan yang bentuknya mirip dengan udang namun mempunyai ukuran yang besar. Lobster untuk konsumsi yang kita kenal biasanya diambil dari perairan laut. Namun sekarang ada juga lobster air tawar yang dibudidayakan dan rasanya tidak kalah dengan lobster air laut.




manfaat lobster air tawar  khasiat lobster air tawar  kandungan gizi lobster air tawar  budidaya lobster air tawar di kolam terpal  cara budidaya lobster hias  lobster air tawar hias  harga bibit lobster air tawar  budidaya lobster air tawar di aquarium  ternak lobster air tawar di rumah  harga lobster air tawar  makanan lobster air tawar
Red Claw



Red Claw merupakan salah satu jenis lobster air tawar yang bisa dikonsumsi dan sering disebut juga dengan capit merah karena di kedua capit luarnya ada strip merah untuk yang mempunyai kelamin jantan. Lobster di samping rasanya yang enak memiliki nilai gizi yang bagus bagi kesehatan. Lobster air tawar selain bercita rasa enak juga memiliki keunggulan dibandingkan dengan yang dari air laut, dimana selain mempunyai daging yang lunak juga mempunyai kandungan protein cukup tinggi. Lobster air tawar juga memiliki kandungan lemak, kolesterol dan garam yang lebih rendah jika dibandingkan dengan lobster air laut. 

Kandungan Lobster

Lobster Air Tawar Mempunyai Kandungan Gizi :
1. Natrium
2. Folate
3. Fosfor
4. Magnesium
5. Seng (Zinc)
6. Protein
7. Omega-3
8. Vitamin B12
9. Kalium
Selain  kandungan gizi yang disebutkan di atas, daging lobster mempunyai 129 kalori dan 28 gr protein. Meskipun daging lobster mengandung lemak tetapi tidak ada karbohidrat dan serat. Dalam satu ekor lobster juga mempunyai sejumlah besar vitamin B, vitamin E, Vitamin A dan C serta memiliki kandungan nutrisi mineral seperti, fosfor, magnesium, kalium dan seng. Kandungan gizi lobster diatas bermanfaat bagi tubuh dan kecerdasan otak. 
1. Sumber Protein Tinggi
Daging lobster bisa menjadi salah satu sumber protein yang sangat baik. Hal ini berperan untuk membantu menurunkan berat badan. Kandungan protein dalam daging  lobster lebih tinggi dari daging ayam maupun sapi, serta mempunyai kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan ayam dan sapi.
2. Asam Lemak Omega-3
Asam Lemak Omega-3 sangat baik untuk orang yang menderita gangguan jantung. Manfaat lain yang dapat diperoleh dari Asam Lemak Omega-3 adalah mampu menstimulus perkembangan dan pertumbuhan sel otak. Zat ini sangat aktif dalam pembentukan se otak, dimana mampu mendorong untuk bekerja maksimal.
3. Multivitamin
Mengkonsumsi seekor daging lobster sama halnya dengan mengkonsumsi suplemen kesehatan. Kandungan gizi lobster seperti yang dijelaskan di atas sangat besar seperti vitamin B12, kalium, seng, selenium, natrium, fosfor, asam lemak omega-3, dan protein dan  ini membuatnya menjadi sumber makanan yang kaya akan nutrisi. Semua itu sangat penting bagi kesehatan. Kandungan seng di dalam lobster dapat meningkatkan vitalitas, libido menjadi lebih kuat dan tahan lama serta meningkatkan stamina.
4. Pembentukan Sel Baru
Mengkonsumsi daging lobsterr mampu membantu dalam proses pembentukan sel baru serta mengganti sel tubuh yang telah rusak. 
5. Mencegah Penyakit Kwashiorkor
Manfaat lobster juga sangat baik mengatasi penyakit yang berhubungan dengan kekurangan nutrisi, salah satunya adalah penyakit kwashiorkor. Biasanya ditandai dengan membuncit nya bagian perut, serta  tangan dan kaki yang menjadi kurus kering. Hal ini bisa terjadi karena kurangnya asupan gizi, terutama gizi protein.
6. Percepat Penyembuhan Luka
Salah satu cara untuk mempercepat proses penyembuhan  luka lebam dan memar akibat terjatuh adalah dengan mengonsumsi daging lobster. Sebab kandungan protein didalamnya mampu membantu tubuh untuk memperbaiki sel yang rusak akibat memar dan lebam tersebut.
7. Sebagai Energi Cadangan
Dalam satu ekor daging lobster mempunyai kandungan kalori yang besar serta protein yang juga sangat banyak. Jika kandungan protein yang banyak tersebut tidak dipergunakan, maka akan zat ini akan disimpan dalam bentuk energi didalam tubuh.
8. Menghaluskan Kulit
Lobster air tawar ternyata juga sangat  baik untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit. Sebab di dalamnya terdapat kandungan vitamin E dan vitamin A yang bekerja secara aktif untuk membantu dalam menjaga peremajaan kulit agar tetap halus dan lembut
9. Baik untuk Pertumbuhan Tulang
Lobster merupakan makanan yang amat baik dikonsumsi untuk usia anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Pasalnya lobster memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang cukup tinggi. Kedua zat ini sangat membantu pembentukan tulang untuk menjadi kuat dan kokoh. Bukan hanya itu, tapi juga membantu memperbaiki struktur tulang.
10. Memperkuat Pertumbuhan gigi
Dalam tubuh kita gigi adalah salah satu organ penting untuk membantu proses makan, sebab gigi hanya mengalami masa tumbuh 2 kali, masa gigi susu serta gigi permanen. Ketika dua masa itu sudah terlewati, maka gigi tidak akan tumbuh lagi. Kalsium dan fosfor merupakan zat yang terkandung dalam daging lobster. Kedua senyawa itu baik untuk memperkuat gigi agar menancap pada akarnya, juga memperkuat struktur gigi agar tidak mudah patah.
Nah itulah 10 Manfaat Kesehatan Yang Bisa Kalian Temukan Di Lobster Air Tawar 
Salam Hebat

10 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Piye Kabare Prend…!!!
10 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh Kita, Jeruk nipis atau dalam bahasa latinnya disebut Citrus aurantifolia biasanya digunakan sebagai bumbu penambah rasa asam pada masakan. Selain itu air jeruk nipis berguna juga untuk menetralisir bau tertentu biasanya bau amis pada ikan yang akan diolah. Jeruk nipis memiliki banyak sekali  kandungan penting serta mempunyai segudang manfaat. Apa saja manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh kita, mari kita bahas satu persatu

Jeruk Nipis
Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, magensium, kalsium, kalium, fosfor, vitamin A dan vitamin B. Selain itu dalam sebutir jeruk nipis juga mengandung flavonoid, asam sitrat serta kaya akan mineral. Meskipun bentuk jeruk nipis kecil serta mempunyai harga yang sangat murah, jeruk nipis dapat mengubah mengandung segudang nutrisi untuk kesehatan. Dibawah ini adalah 10 manfaat jeruk nipis.

Penyakit Diabetes

Diabet merupakan salah satu penyakit mematikan yang sampai saat ini belum ada obatnya. American Diabetes Associtaion mengatakan bahwa buah jeruk nipis sangat efektif dalam mengontrol penyerapan gula yang ada di dalam tubuh ke dalam sistem sirkulasi darah. Dan hal ini merupakan faktor yang sangat penting untuk mencegah terjadinya peningkatan kadar gula darah yang terlalu tinggi. Jeruk nipis mempunyai kandungan indeks glikemik rendah, yang berar tidak memberikan dampak peningkatan kadar glukosa di dalam tubuh.

Jerawat

Jerawat disebabkan oleh kotoran dan minyak di wajah, selain itu sel kulit mati yang menumpuk juga menyebabkan pori-pori wajah menjadi tersumbat. Banyaknya bakteri yang terdapat pada kulit wajah akan semakin membuat kondisi jerawat menjadi buruk serta menimbulkan peradangan. Disinilah manfaat jeruk nipis, karena memiliki kandungan antibiotik, jeruk nipis berfungsi untuk mematikan perkembangan bakteri di kulit wajah.

Menurunkan Resiko Penyakit Jantung dan Stroke

Jeruk nipis memiliki kandungan serat larut yang menjaga kestabilan tekanan darah, sehingga Anda bisa terhindar dari masalah hipertesi. Kandungan serat larut juga berfungsi untuk membantu mencegah terjadinya peradangan pada pembuluh darah.Selain itu minum jeruk nipis berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat. Dengan fungsinya ini maka jeruk nipis memiliki manfaat penting untuk mencegah penyakit jantung. Termasuk juga mencegah stroke, air jeruk nipis mengandung antioksidan yang mampu mencegah terjadinya penumpukan plak di dinding arteri dan memperlambat proses aterogenesis. Kondisi arteri yang bermasalah dapat memicu penyakit jantung dan stroke.

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Dalam jeruk nipis terkandung vitamin C yang dapat membantu tubuh menjadi lebih kebal terhadap serangan penyakit, terutama penyakit musiman seperti flu. Kandungan antioksidan dalam jeruk nipis bermanfaat untuk menangkal virus yang akan masuk ke sistem tubuh. Sehingga tubuh tetap terjaga kesehatannya.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan di dalam jeruk nipis berupa vitamin C dan flavanoid adalah zat antioksidan yang sangat kuat, yang fungsinya sebagai antibiotik dan antikuman. Sehingga dengan mengoleskan secara langsung jeruk nipis pada kulit maupun dengan konsumsi jeruk nipis memiliki kegunaan untuk kesehatan kulit, serta membantu untuk membersihkan kulit dari kotoran serta bakteri, dan juga mengangkat serta membersihkan sel-sel kulit mati. 

Mengoptimalkan Fungsi Otak

Dalam sebuah jeruk nipis memiliki kandungan magnesium dan potasium, manfaatnya bisa meningkatkan fungsi organ otak, yang membuat daya pikir dan daya ingat lebih baik. Minum perasan air jeruk nipis juga bermanfaat sebagai pencegah terjadinya dehidrasi pada tubuh, hal ini penting karena membantu kalian agar bisa selalu fokus dan memiiki tingkat konsentrasi yang baik. Rasa hangat dan aroma khas pada jeruk nipis juga bisa membuat pikiran kalian menjadi rileks.

Menurunkan Berat Badan

Untuk kalian yang merasa mempunyai kelebihan berat badan minum jeruk nipis adalah  salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat bedan. Kandungan di dalam jeruk nipis membantu kalian untuk menurunkan berat badan ke tingkat yang ideal.  Jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C, asam folat dan potasium, yang berfungsi untuk menekan kadar lemak agar tidak terlalu berlebih di dalam tubuh.

Mencegah Sembelit

Jeruk nipis mempunyai kandungan asam sitrat yang penting sekali dalam menyelesaikan masalah sembelit. Asam sitrat ini mempunyai fungsi untuk membersihkan pencernaan tubuh. Kandungan yang ada di dalam jeruk nipis, juga bekerja untuk memperkuat fungsi sistem pencernaan. Sehingga proses gerakan peristaltik berjalan lebih lancar serta menjadi lebih baik. Minum air jeruk nipis hangat dapat mengatasi masalah sembelit.

Anti-kanker

Khasiat jeruk nipis yang terakhir adalah mampu menurunkan resiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan kanker sel squamosa, karena mengandung limonene dan flavonoid. Kandungan limonene di dalam jeruk nipis bekerja untuk mengikat kolesterol di dalam tubuh, dan menghilangkan gejala perut mulas akibat Gastro Esophageal Reflux Disease (GERD). GERD merupakan gangguan pada proses masuknya makanan ke dalam lambung. Kandungan flavonoid di dalam jeruk nipis juga merupakan zat anti-kanker, yang berfungsi untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh. Minum jeruk nipis bermanfaat untuk mencegah resiko kanker. Zat antioksidan bekerja untuk mencegah penuaan dini dan menangkal perkembangan sel kanker di dalam tubuh.
Salam Hebat

RESEP JAMU UNTUK WASIR

Patofisiologi: wasir atau hemorrhoid atau ambeien ialah varices (pelebaran pembuluh darah vena) yang terjadi dalam rectum & pada umumnya terletak dalam bagian bawah rectum & anus. Pembuluh vena ini kadangkala membengkak & menjadi lebar, berdinding tipis & terganggu sebab lewatnya kotoran feces. Vena yang membengkak, berdarah serta atau gatal serta terasa sakit dikenal sebagai hemorrhoids atau wasir atau ambeien.

http://sanjunganjiwa.com/?p=42
wasir

RESEP JAMU UNTUK WASIR

Tanda hadiah jamu: gejala-gejala wasir, pendarahan melalu anus berwarna merah jelas yang dapat dipandang pada kotoran atau tissue toilet. Rasa sakit bila sedang buang air besar , bengkak disertai rasa sakit di daerah lebih kurang anus, rasa gatal anus dan  pengeluaran lender malalui anus. 

Resep jamu 1

Bahan-bahan

    rimpang temulawak (curcuma xanthorrhiza)  1 jari
    klembak menyan (gum benzoin)  ukuran jempol
    daun kaki kuda (centella asiatica)  genggam
    daun saga cantik (abrus precatorius)  genggam
    daun patikan cina (euphorbia prostrate) 1/5 genggam
    gula enau, palm suiker (arenga pinnata)  tiga jari

Peracikan serta takaran

Jamu minum: cuci higienis semua bahan dan  pangkas kecil-mungil. Masak seluruh bahan dengan 5 gelas air minum serta abaikan mendidih sampai tinggal dua gelas. Dinginkan & saring. Minum jamu ini 3 kali sehari  gelas.

Resep jamu 2

Bahan-bahan

    lidah buaya (aloe vera)  daun berukuran sedang
    madu  1 sdm

Peracikan dan  dosis

Jamu minum: buang duri daun lidah buaya, cuci dan  kerat. Campurkan menggunakan  gelas air hangat dan  masukkan madunya. Mixer kemudian peras & saring campuran itu. Minum seluruh air saringannya 3 kali sehari.

Resep jamu 3

Bahan-bahan

    buah papaya (carica papaya)  buah papaya
    daun papaya  2 lbr
    daun jambu mede (anacardium occidentale –  folia) – secukupnya

Peracikan dan  takaran

Panaskan butir & daun papaya sampai lunak. Makan rebusan itu tanpa saus sambal apapun setiap hari. Buat menghilangkan rasa pahit, rebuslah racikan ini beserta daun jambu mede.